Blog

Aki még az elején van, annak még csak hát-, derék- vagy nyaki fájdalom, aki már benne van, annak az olyan szavak, mint kifózis, lordózis, scoliózis (gerincferdülés) is ismerős lehet. Sajnos ezeket a csontozati eltéréseket az életmóddal kapcsolatos egyoldalú terhelések felerősíthetnek, de van jó hír is, ugyanis ha változtatunk a szokásainkon, akár nagymértékben javíthatjuk is ezeket.

Nagy tévhit, hogy a súlyos dolgok emelgetésétől alakul ki a gerincsérv, pedig az irodai munkások sokszor nagyobb veszélybe vannak, mint a fizikai munkások.

Fontos tisztában lenni a tényekkel! Terhesség alatt a hasizmok, és az őket összetartó fascia réteg nyúlik, sok esetben a LINEA ALBA (a hasfal középső kötőszövete), a legfőbb hártyaréteg szétnyílik vagy akár ki is szakadhat. Innen az elnevezés: szétnyílt hasizom. A szétnyílt hasizom azt eredményezi, hogy a hasfal középső része gyengébb lesz és a hasizom két oldala távolodik egymástól. Szülés után ez MINDENKINÉL regenerációra szorul. Van, akinek 6-8 hét alatt visszahúzódik, de nagyon sokan vannak, akiknél a szétnyílt hasizom kezelésre szorul, vagy akár hasizom műtétre van szükség.

A mozgásterápia egy olyan terápiás megközelítés, amely a testmozgás és a fizikai aktivitás alkalmazására összpontosít a betegségek kezelése, a sérülések rehabilitációja vagy az egészség általános javítása érdekében.